Каша овсяная рецепт с сухофруктами

Овсяная каша с сухофруктами

ИНГРЕДИЕНТЫ

• изюм
• 2 ст. л. меда
• 100 г абрикосов
• 100 г чернослива
• 350 мл молока
• 50 г овсяных хлопьев

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Абрикосы и чернослив нарезать небольшими кусочками.

Шаг 2

В кастрюле вскипятить молоко.

Шаг 3

Всыпать овсяные хлопья. Варить, постоянно помешивая, 2 мин. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить в теплом месте.

Шаг 4

Разогреть сковороду. Выложить мед и готовить, пока он не начнет слегка пузыриться.

Шаг 5

Добавить сухофрукты, быстро перемешать, готовить, 1 мин. Снять с огня.

Шаг 6

Вернуть кастрюлю с кашей на небольшой огонь. Добавить сухофрукты с медом, перемешать. Накрыть крышкой и прогреть, 2 мин.

Время готовки

Количество порций

Сложность приготовления

Вегетарианское

Технология

Количество калорий

Источник

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите комментарий, мы обязательно ответим.

Пироги

Выпечка

Варенье

Видео

Заготовки

Соусы

Салаты

Мороженое

Курица

Торты

Ключевые слова

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Франгольо, кукурузная каша с миндалем

Каша овсяная с грецким орехом и сухофруктами

Овсяная каша – идеальный вариант полезного завтрака. А если овсянку сварить на молоке, добавить в .

Сборная каша в горшочке

На мой вкус – многовато сухофруктов на такое небольшое количество сухофруктов. И хотя я обжарила сухофрукты в меде, посчитала все же это ненужной идеей, пользы нет.

а зачем вообще кипятить эти овсяные хлопья? просто залейте теплым молоком и дать постоять минут 15 и положить сухофрукты и мед. Все полезные элементы останутся внутри каши.

н-да. жарить мед – значит превратить его из лекарства в яд

я кладу сухофрукты вместе с хлопьями в кипящее молоко, солю и варю взависимости от хлопьев 2-5 мин и оставляю на пару минут под крышкой потомится вне плиты, добавив сливочное масло

Согласен,что мед лучше не “жарить”! И вот либо чернослив ,либо абрикос(курага), а их совместное сочетание не так пикантно! Изюм обязательно и я еще добавляю орехи . по вкусу!

Вряд ли стоит мёд разогревать на сковороде до кипения – так он потеряет все полезные свойства и вкусовые качества. В данном случае мёд лучше взять изначально жидкий и полить им кашу перед подачей, или просто подать его на стол отдельно, чтобы каждый смог добавить по вкусу.

ochen’ vkusno,tol’ko luchshe po gotovnosti vse eto vulozit’v formu i dat’ zastut’ narezat’ i podavat’ s klassicheskin yougurtom k aromatnomu chau =)

50 г овсяных хлопьев – на 4 порции.

НАЙТИ РЕЦЕПТ

Акции в магазине Gastronom.ru

Голосуй за лучшую ресторанную концепцию

Малиновая роза

Я — кондитер

Хотим знать

Какую ваниль вы используете?

СТРУЧКИ ВАНИЛИ ВАНИЛЬНЫЙ ЭКСТРАКТ ВАНИЛЬНЫЙ САХАР ВАНИЛИН

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ РЕЦЕПТОВ И СОВЕТОВ

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

ЖУРНАЛЫ В МОБИЛЬНЫХ

теперь всегда могут быть с вами

КУЛИНАРНЫЕ ЖУРНАЛЫ

для тех, кто верен бумаге

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЖУРНАЛЫ

издательского дома «Издательский дом «Гастроном»

«ГАСТРОНОМЪ.RU» – сетевое издание

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-69321, выдано 06.04.2017 г.

Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредитель: ООО «Издательский дом «Гастроном»

Перепечатка материалов данного сайта возможна только с письменного разрешения редакции При цитировании ссылка на www.gastronom.ru обязательна.

Главный редактор: Захарин А.И.

www.gastronom.ru

Овсянка с сухофруктами и орехами

• Нам понадобится:
• 140 г овсяных хлопьев
• 200 мл молока
• 360 г яблок
• 50 г кураги
• 30 г изюма
• 30 г грецких орехов
• корица по вкусу

Овсяная каша – отличный способ разбудить пищеварение и зарядться энергией. Ценные углеводы, которые добавляют энергию и силу, белки и кальций – все это в сочетании с великолепным вкусом создаст хорошее настроение на целый день. Не добавляйте подсластителей, яблоки и сухофрукты сделают кашу по-настоящему вкусной и полезной без них! Готовьте здоровые завтраки и начните свой день правильно!

Пошаговое описание рецепта

1. Молоко довести до кипения и кинуть овсяные хлопья, корицу по вкусу и нарезанную кубиками курагу. Варить около 5 минут.

2. Очистить яблоки и нарезать кубиками, измельчить орехи (не в муку, просто на мелкие кусочки).

3. Добавить яблоки в кашу и аккуратно перемешать. Затем добавить изюм.

4. Готовую кашу переложить в порционные мисочки и посыпать грецкими орехами.

5. Подавать на завтрак! Приятного аппетита!

• Ингредиенты
• 140 г овсяных хлопьев
• 200 мл молока
• 360 г яблок
• 50 г кураги
• 30 г изюма
• 30 г грецких орехов
• корица по вкусу

• Поделитесь рецептом :
• ВКонтакте
• Facebook
• Одноклассники
• Google Plus
• Twitter

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?

Кукурузная каша на молоке в мультиварке

Геркулесовая каша с миндалём и изюмом в мультиварке

Постная овсяная каша с изюмом и яблоками из мультиварки

Рисовая молочная каша в мультиварке

Шоколадная овсяная каша

Тыквенная каша с рисом и молоком

Овсяная каша с яблоками, грецкими орехами и клубникой

Овсяная каша с апельсином и арахисом

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

Ризотто с шафраном

Кукурузная каша на молоке в мультиварке

Постные фасолевые котлеты

Кукурузная каша с курицей и грибами

Рисовая каша с кокосовым молоком

Чечевица с овощами

Рисовая запеканка с куриных фаршем в мультиварке

Котлеты из нута и кабачка

Пшённая каша в тыкве

Рисовая каша с айвой в мультиварке

Несложный дрожжевой рулет, который вас покорит! Если вы не любитель мака, можно испечь рулеты с любой другой начинкой: подойдут яблоки, повидло, вишни, абрикосы.

Это блюдо называют по разному: фальшивая икра, бабушкина икра, ложная икорка. Но как её не назови – результат получается изумительно вкусный.

Ванильные творожные сырки – это вкусный и здоровый перекус на работе, полезный ланч для ребенка в школе или просто сладость, когда хочется чего-нибудь вкусненького. Явное преимущество этого рецепта – вы наверняка знаете, что содержится в составе и никакой химии или неизвестных порошков там точно нет!

Съеденные утром калории никогда не останутся у вас в виде лишнего жира, так как все они расходуются в течение рабочего дня. Почему бы не насладиться вкусным завтраком?

yummybook.ru

3 рецепта овсяной каши с сухофруктами

• Геркулес – 1 стакан
• Молоко – 2 стакана
• Масло сливочное
• Сухофрукты – 1/3 стакана
• Мед или сахар – 1 ч.л.

1 Готовим геркулес в соответствие с инструкциями на упаковке: высыпаем в кастрюлю 1 стакана геркулеса, выливаем 2 стакана молока.

2 Доводим до кипения на медленном огне и варим, пока каша не загустеет.

3 Добавляем 1 ст.л. меда — он полезнее, нежели сахар. A также изюм, финики и курагу, или любые другие любимые сухофрукты по вкусу. Приятного аппетита!

Овсяная каша на воде с сухофруктами

Овсяная каша, приготовленная на воде с добавлением сухофруктов – это отличный сбалансированный завтрак для вашего организма.

• Вода – 2 стакана
• Овсяные хлопья – 1 стакан
• Сухофрукты – 1/3 стакана
• Сливочное масло
• Сахар – 1 ч.л.

1 В ковшик наливаем 2 стакана чистой воды, высыпаем туда же 1 стакан овсяных хлопьев и перемешиваем.

2 Ставим ковшик на плиту с маленьким огнем.

3 Время приготовления и приобретения кашей густой консистенции будет зависеть от выбранных вами хлопьев. В среднем достаточно 10 минут, чтобы каша загустела.

4 Разложите кашу по тарелочкам, добавьте любимые сухофрукты, мед и сливочное масло по желанию.

Примечание: в овсяную кашу вместо сахара полезнее будет добавить ложечку меда. Ориентируйтесь по своему вкусу, ведь содержащейся в сухофруктах фруктозы может быть достаточно для того, чтобы сделать кашу сладкой по вашему вкусу.

Овсяная каша с сухофруктами в мультиварке

• Молоко – 1 стакан
• Овсяные хлопья – 1 стакан
• Вода – 1 стакан
• Сухофрукты – 1/3 стакана
• Сливочное масло
• Мед – 1 ч.л. (можно использовать сахар или фруктозу).

1 В мультиварку засыпаем хлопья овсянки (желательно традиционные, не используйте хлопья быстрого приготовления).

2 Добавляем по одному стакану молока и воды.

3 Выбираем программу МУЛЬТИПОВАР.

4 В ручном режиме проставляем температуру и время 90С и 10 минут соответственно.

5 По истечении времени добавляем в кашу любой из перечисленных подсластителей и любимые сухофрукты. Приятного аппетита!

Калорийность овсяной каши с сухофруктами

devoe.ru

Блюда по-домашнему с фото по шагам рецепта

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

Работая в детском саду с дошколятами, мне нередко приходилось уговаривать этих несговорчивых и капризных малышей съесть хотя бы половину порции молочных блюд, которые были обязательным пунктом утреннего меню. Особенно катастрофическое положение было с овсяной кашей. Уж ее вообще редко кто из детей ел. И бесполезно было даже пытаться доказывать, насколько эта каша полезна для их растущих организмов. Да собственно и не каждый взрослый пытается понять необходимость введения в рацион столь ценной крупы. А ведь в овсянке содержатся такие ценные вещества как клетчатка и белки, аминокислоты и жиры, витамины A, E и B, углеводы и протеины, масса минеральных веществ, жизненно необходимых человеческому организму. Так что, опираясь на уникальность данного продукта, у нас хотя бы иногда на завтрак подается каша овсяная с курагой .

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

Готовим мы ее, как правило, из овсяных хлопьев «Геркулес». Такая разновидность крупы все же варится быстрее, да и каша получается нежнее. Что особенно важно для детских и старческих желудков. А улучшить вкус столь нелюбимого многими блюда можно, дополнив его медом или сахаром, сухофруктами или вареньем, кусочками свежих фруктов или ягодами. Это уже зависит от пристрастий и фантазии.

Состав продуктов на 3 порции каши средней густоты:

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

• по 2 стакана молока и воды;

• сахар (у меня рафинад) – по вкусу;

• масло сливочное – 50 г;

• овсяные хлопья – полтора стакана;

• курага – по вкусу.

Приготовление такого завтрака: каша овсяная с курагой на завтрак по фото шагам рецепта займет не более трети часа.

Наливаем в кастрюлю воду и молоко, доводим до кипения и добавляем соль с сахаром. Следом опускаем в кипящую молочную смесь овсяные хлопья, перемешиваем и варим минут семь.

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

Периодически помешиваем кашу, не давая ей сильно кипеть. Прямо в кастрюлю кладем кусочек масла сливочного, перемешиваем и закрываем крышкой.

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

Даем каше настояться минут пять. Тем временем промываем и заливаем холодной – можно слегка теплой – водой курагу, чтобы она немного размягчилась.

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

Затем нарезаем ее небольшими полосками (или кубиками).

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

Накладываем по тарелкам настоявшуюся ароматную овсяную кашу, украшаем кусочками кураги и принимаемся за вкусный, а главное, полезный завтрак.

Каша овсяная с курагой на Kyxapka.su

Рецепты с фото готовим дома

Собираясь выпить бокальчик чая или чашечку кофе у .

kyxapka.su

Овсяная каша с сухофруктами

Овсяная каша с сухофруктами — еще один вариант вкусного завтрака, приготовленного из овсянки. Конечно, каша со свежими фруктами и ароматнее и вкуснее и быть может чуточку полезнее. Однако, зимой, когда свежих фруктов очень мало, овсянка, приготовленная с сухофруктами прекрасный выход. Вкусно и не менее полезно.

Чернослив — 100 г,

• Овсяная каша

• 0
• 23 апреля 2013, 18:06
• gromov

• Другие записи из раздела Каши :

  • Каша дружба в мультиварке
  • Оладьи из овсяной каши
  • Овсяная каша с ягодами
  • Овсяная каша с черносливом
  • Овсяная каша с фруктами
  • Овсяная каша с тыквой
  • Овсяная каша с сухофруктами (текущая)
  • Овсяная каша с изюмом
  • Овсяная каша с бананом
  • Как приготовить овсяную кашу для грудничка
  • Запеканка из овсяной каши
  • Кукурузная каша в мультиварке
  • Каша «Дружба» с тыквой

  Обсуждение на сайте(0) Вконтакте(0) facebook ( )

  Похожие записи

  • 

  Овсяная каша с медом

• Калорийность овсяной каши на воде

• 

  Оладьи из овсяной каши

• Овсяная каша на завтрак

• Овсяная каша с яблоками и корицей

• 

  Овсяная каша при панкреатите

www.byturen.com

Категория: Разные рецепты

Загрузка...