Луковый суп от ольги дроздовой рецепт

Сайт о разнообразной и вкусной еде

Большое количество рецептов

Диетический суп против «маминых» оладий: Ольга Дроздова и Дмитрий Певцов сразились на кухне «Смака» в кулинарном поединке

Фотогалерея: Диетический суп против «маминых» оладий: Ольга Дроздова и Дмитрий Певцов сразились на кухне «Смака» в кулинарном поединке

Знаменитая актерская пара Дмитрий Певцов и Ольга Дроздова нечасто появляются вместе на телевидении. Оба они плотно заняты в театральных постановках, причем Ольга недавно дебютировала как режиссер. Тем не менее звездная чета, которая в этом году отпразднует 23-летие семейной жизни, нашла время, чтобы прийти в гости к Ивану Урганту в его программу «Смак». Супруги устроили своеобразный кулинарный поединок, в ходе которого актриса поделилась рецептом своего знаменитого супа для похудения, с помощью которого за четыре дня можно сбросить заметное количество килограммов.

В 42 года Дроздова родила сына Елисея и заметно поправилась. С тех пор она ведет постоянную войну с лишним весом. Ольга тщательно следит за питанием и была вынуждена полностью отказаться от сладкого и мороженого, которое очень любит. Она практикует раздельное питание и в своем рационе отдает предпочтение морепродуктам. Раз в месяц актриса позволяет себе некоторые послабления и уходит в «глубокий заед». Вот тогда и приходит на помощь «волшебный» супчик для похудения, рецептом которого звезда решила поделиться с телезрителями.

Рецепт супа для похудения от Ольги Дроздовой

Мелко нарезать три большие репчатые луковицы, один лимон с кожурой, стебли сельдерея и два крупных спелых помидора. Поместить измельченные овощи в трехлитровую кастрюлю с кипящей водой. Туда же добавить брюссельскую капусту, семена чиа, перец по вкусу. Закрыть крышкой и варить до полной готовности овощей. Перед употреблением дать настояться. Суп можно есть холодным.

Оладьи по маминому рецепту от Дмитрия Певцова

Для приготовления оладий необходимо смешать 0.5 литра кефира, два яйца, две столовые ложки сахара, соль по вкусу. Добавить два с половиной стакана муки и соду на кончике ножа. Полученное тесто тщательно перемешать и дать настояться 15 минут. Жарить оладьи на растительном масле на среднем огне, не закрывая сковороду крышкой. Приятного аппетита! Ну а кто победил в этом кулинарном поединке – решать нашим читателям!

proeda.ru

Как приготовить настоящий луковый суп для похудения — рецепт

В этой статье мы расскажем вам, как приготовить настоящий луковый суп для похудения, чем он полезен, как с его помощью можно худеть и на чем этот процесс основывается.

Луковый суп для похудения- полезные свойства и рецепт

Одним из наиболее лучших способов убрать лишние килограммы – на протяжении недели есть луковый суп для похудения.

Положительный результат от этого легкоусвояемого, полезного блюда будет виден буквально через пару дней.

Французские диетологи разработали этот рецепт уникального блюда для качественного похудения, помогающий очень быстро избавиться от лишних килограмм

Сочетая это блюдо с подобранной диетой, можно за неделю очень хорошо похудеть.

Луковый суп для похудения — почему на нем можно худеть?

Диетологи отмечают, что это блюдо:

• источник ценной клетчатки;
• позволяет долго ощущать сытость;
• выводит накопившиеся токсины.

При правильно подобранной диете, результаты просто впечатляют, так как есть возможность похудеть даже на 10 кг. Калорийность его небольшая, составляет всего 35 ккал на 100 грамм.

Диета на луковом супе для похудения очень результативная, так как с его помощью можно не только сжечь лишние калории, но и в нем содержатся питательные составляющие.

Среди основных плюсов можно выделить такие как:

• для приготовления нужны простые продукты;
• приготовление не занимает много времени;
• есть много рецептов и вариантов приготовления.

Чем полезен суп из лука для похудения?

Блюдо помогает уменьшить уровень холестерина, поэтому, очевидна польза при сердечнососудистых патологиях и атеросклерозе.

Диетический луковый суп хорошо влияет на водный баланс, а также способствует восстановлению нормального обмена веществ.

Лук нормализует деятельность почек, а также способствует очищению печени.

Помимо этого, такую диету можно использовать даже во время беременности, но нужна консультация со своим лечащим доктором.

Диетологи рекомендуют потреблять в пищу жиросжигающий луковый суп для похудения, так как в нем содержит много полезных веществ.

Специалисты советуют потреблять его по различным причинам, а именно:

• благодаря содержанию клетчатки, улучшается деятельность кишечника;
• нормализует происходящие обменные процессы;
• способствует очищению крови;
• выводит накопившиеся токсины.

При проведении термической обработки, лук не утрачивает своих ценных качеств.

В блюде содержится множество антиоксидантов, поэтому, его потребление не сопровождается головокружением, состоянием депрессии.

Весь процесс похудения будет сопровождаться только хорошим самочувствием и повышенной работоспособностью.

Диетический суп может использоваться в качестве профилактики возникновения злокачественных новообразований, сахарного диабета и многих других заболеваний.

Большим плюсом считается и то, что можно очень быстро избавиться от жировых отложений в наиболее проблемных местах.

Приятным дополнением считается очищение кожных покровов от высыпания и воспалительных процессов.

Что входит в его состав и как готовят ?

Чтобы добиться положительного результата и убрать лишние килограммы, обязательно нужно знать, как приготовить луковый суп для похудения.

Рассмотрим самые эффективные и простые рецепты:

Доступным и результативным вариантом считается капустно-луковый суп, так как это наиболее лучший, питательный рецепт для результативной жиросжигающей диеты.

При этом можно очистить организм от накопившихся токсинов и нормализовать самочувствие.

При правильном соблюдении диеты и каждодневном потреблении этого блюда, на протяжении недели, можно сбросить до 4 кг.

Для его приготовления нужно взять:

Картофель и морковь нарезать брусочками, бросить в кипящую воду и варить 10 минут на среднем огне.

В это время обжарить лук, нашинкованный полукольцами на сковороде до карамельного оттенка.

Затем в овощной бульон переложить карамелизированный лук, нашинкованную капусту, порезанный болгарский перец и варить на протяжении 10 минут.

В готовое блюдо можно добавить специи и зелень по вкусу.

Очень полезным считается луковый суп с сельдереем, который нужно кушать на протяжении недели, а готовить с соблюдением всех правил.

Для его приготовления потребуется:

• 6 луковиц;
• средний корень сельдерея;
• сушеный чеснок;
• зелень укропа;
• сливочное масло.

Луковицы разрезать напополам, натереть солью, сушеным чесноком, маслом, укропом и запечь в духовке до готовности.

Затем выложить его в кастрюлю, всыпать нашинкованный соломкой сельдерей, воду и проварить на протяжении 20 минут с момента закипания.

Когда блюдо остынет, пропустить его через блендер.

Важные правила и моменты

1. Диета, на основе лукового супа, не очень жесткая, так как разрешено потреблять другие продукты.
2. В свой каждодневный рацион можно вводить фрукты несладкие, любые свежие овощи, зелень, листовые салаты, отварную говядину.
3. Благодаря такому разнообразию получается сбалансированное питание.
4. Потреблять такие продукты нужно на протяжении недели.
5. За это время сжигается жир, что очень хорошо сказывается на пищеварительной системе.
6. В промежутках между основными приемами пищи, можно делать легкие перекусы полезными продуктами и пить много жидкости.
7. Ежедневно желательно потреблять не менее 2 литров воды.
8. Предпочтение нужно отдать негазированной минеральной воде, а вот потребление чая и кофе нужно уменьшить
9. Из своего каждодневного рациона нужно исключить сладости, калорийные соусы, а также вредные рафинированные продукты.

Противопоказания к употреблению лукового супа

Диета на основе лукового супа имеет определенные противопоказания:

1. Категорически противопоказана людям, страдающим от гастрита, язвы и других болезней желудка и кишечника.
2. Также не подойдет тем, у кого имеется аллергия на лук.
3. Предварительно обязательно проконсультироваться с доктором, так как любые нарушения здоровья могут быть противопоказанием.

Луковый суп – отличное, легкоусвояемое блюдо, которое помогает не только сбросить лишние килограммы без особых усилий, но и насытить организм требуемыми полезными, питательными веществами.

alternative-medicina.ru

Суп луковый для похудения

Это необычное первое блюдо настолько эффективно, что входит в двадцатку лучших диетических супов. Также его называют «боннским» или «сельдерейным».

Что полезного

Суп луковый для похудения не только эффективно сжигает жиры, но и полон полезных для человеческого организма свойств.

• продукты для приготовления легко найти на кухне или в ближайшем продуктовом магазине;
• приготовление не требует специальных кулинарных знаний и не отнимает много времени. По шкале сложности – 1 звезда – «очень легко»;
• несколько вариантов рецепта дают возможность выбрать тот, что более остальных подойдет по вкусовым предпочтениям;
• для приготовления не требуются экзотические или дорогостоящие ингредиенты;
• время, необходимое на полный курс, – 7 или 10 дней;
• первый результат заметен уже через 2 дня;
• диета относится к мягким и щадящим.
• в рацион диеты включены крупы, овощи, фрукты, мясо и рыба;
• допустимо использование диеты беременными, но предварительная консультация с лечащим врачом обязательна;
• диета рекомендована для снижения уровня холестерина и полезна при атеросклерозе и сердечно-сосудистых заболеваниях;
• основное блюдо насыщено полезными микроэлементами, минералами и витаминами;
• суп из лука положительно влияет на водный баланс в организме. За счет того, что растение нормализует работу почек, те облегчают загруженность печени и в комплексе получается восстановление правильного обменного процесса.

Для тех, кто не любит этот овощ, приведены следующие факты в пользу лука:

• сжигает жиры во всем теле и эффективен в борьбе с ними в проблемных местах (живот, бедра);
• выводит из организма токсины, шлаки и лишние «неполезные» жиры и холестерин;
• нормализует сахар в крови;
• улучшает пищеварение;
• ускоряет обменные процессы;
• повышает, восстанавливает иммунитет;
• является природным антибиотиком.

Это, конечно, не полный перечень возможностей лука, но сегодня речь не о нем, а больше – о диете на основе супа. Кстати, это блюдо назначается врачами при раке, диабете, мочекаменной болезни и для восстановления организма после хирургических операций.

О диете

Благодаря сочетанию лука с другими продуктами, диета получается разнообразной и за короткий срок в семь дней не успевает надоесть. За это время можно успеть приготовить суп по двум–трем рецептам.

По истечении выбранных 7 или 10 дней выход из диеты должен быть плавным, не стоит тут же устраивать праздник по поводу потери лишних килограммов с «тяжелыми» закусками и тортиками.

Во время диеты суп рекомендуется есть на завтрак, обед и ужин в неограниченном количестве. За это время жировые отложения уменьшаются, что сказывается на улучшении работы органов и пищеварительной системы. В промежутках между приемами основного блюда стоит довольствоваться разрешенными продуктами, не заменяя их и не злоупотребляя порциями и жидкостью.

В день желательно пить от 2 л воды. Предпочтительна простая или минеральная, а вот употребление чая или кофе желательно минимизировать. Идеально было бы отказаться полностью от этих тонизирующих напитков, но, если организм без них не в состоянии проснуться, не стоит создавать ему лишних стрессовых ситуаций. Привычную чашку чая/кофе лучше разделить на две или даже три порции.

Луковый суп для похудения: рецепты

Ниже приведены 4 варианта приготовления.

Рецепт №1

• 6 луковиц;
• 1 кочан капусты;
• 2 штуки болгарского перца;
• 1 средний пучок сельдерея;
• 1–2 морковки (по желанию);
• петрушка (если хочется);
• 4–6 помидоров добавляется по вкусу (свежий можно заменить консервированным);

1. Все мелко нарезать.
2. Высыпать в холодную воду.
3. Кипятить 10 минут.
4. В конце можно слегка присолить.

В некоторых вариантах рецепта дополнительно используется кубик бульона.

Рецепт №2

• томатный сок (1,5 л);
• лук (5 шт.);
• капуста;
• корень сельдерея (200 г);
• перец сладкий (2 шт.);
• морковь (6 шт.);
• помидор (5–6 шт.);
• фасоль на стручках (400 г);

1. Все ингредиенты нарезать, залить соком и варить на большом огне 15 минут, не накрывая крышкой.
2. После огонь убавить, посолить, по желанию поперчить, закрыть и варить до готовности всех продуктов.
3. Овощи должны находиться под соком. Если его недостаточно, добавить воды.

Рецепт №3

• растительное масло;
• 10 луковиц;
• сладкий перец (1-2 шт.);
• капуста (+-500 г);
• морковь (1 шт.);
• сок лимона;
• перец, лавр, соль, укроп.

1. Лук припустить на масле, высыпать в кипящую воду.
2. Добавить остальные компоненты и варить на среднем огне до тех пор, пока все продукты не будут готовы.
3. Свежевыжатый лимонный сок и укроп добавлять в тарелку.

Рецепт №4

Следующий рецепт предлагает популярный американский женский журнал.

На 4 порции потребуется:

• 1 ст. л. сливочного масла;
• 5 луковиц (идеально использовать смесь желтого и красного);
• 1/2 чайной ложки соли;
• 2 лавровых листа;
• 6 чашек говяжьего бульона с низким содержанием натрия (можно заменить куриным или овощным);
• 1/2 стакана сухого красного вина (этот пункт применим по желанию);
• 4 или 5 веточек свежего тимьяна (не обязательно, тоже по желанию);
• свежий молотый перец;
• 4 ломтика багета или хлебная закваска;
• 1/2 чашки тертого швейцарского сыра.

На одну порцию получается:

• 230 калорий;
• 8 г жира (4 г насыщенного);
• 720 мг натрия.

1. Масло нагреть на медленном огне в кастрюле. Добавить лук и соль. Накрыть крышкой и томить на малом огне, пока лук не станет очень мягким и карамелизированным. На это понадобится около 30 минут. Проверять можно раз в 10 минут.
2. Добавить бульон, лавровый лист, тимьян и вино (если используется). Варить как минимум 15 минут на малом огне. Приправить перцем. Вытащить лавровый лист.
3. Разогреть духовку. Разделить суп на 4 порции в горшочках. Сверху на каждую порцию положить кусочек багета и немного сыра. Готовить около 3 минут, пока сыр расплавится и запузырится.

Какие еще продукты входят в диету

На 7 дней, кроме супа (по дням):

1. Фрукты, кроме сладких.
2. Овощи, сырые и приготовленные любым способом, кроме консервации.
3. Фрукты и овощи, кроме картофеля.
4. Овощи, банан, обезжиренное молоко.
5. Помидоры, свежие или консервированные (нельзя маринованные); 0,5 кг мяса (постная говядина, курица, рыба). Фрукты запрещены.
6. Отварная говядина, листовые и зеленые овощи. Нельзя есть фрукты.
7. Овощи; можно немного дикого риса. Фруктовый сок можно только без сахара.

Если диета выбрана на 10 дней (по дням):

1. Фрукты.
2. Салаты с помидорами и сладким перцем на оливковом масле со специями.
3. Яблоки, клубника, томаты, болгарский перец, огурцы.
4. Молочные нежирные продукты, максимально приближенные к натуральным, и бананы.
5. Помидоры, рыба, мясо индейки или куриное.
6. Обеденную порцию супа заменить греческим салатом с брынзой и пекинской капустой.
7. Молоко и свежие соки. Можно добавить десертную ложку меда.
8. Зеленый чай с молоком, курица, сыр, мандарины.
9. Куриный бульон, сыр, кусочек хлеба. На обед – кофе и яйца, на ужин – 1 яблоко.
10. Много овощей, куриное мясо, сыр.

Важные «нельзя»

• сладкое;
• майонез;
• хлеб;
• алкоголь;
• соусы и другие продукты с высоким уровнем углеводов.

Диета запрещена при:

• обострении любой хронической болезни;
• язве;
• больных почках или печени;
• гастрите;
• повышенной кислотности;
• болезнях желудка и кишечника.

Между подходами должен быть перерыв в месяц.

Перед выбором диеты обязателен поход к личному врачу. Возможны нежелательные побочные эффекты, индивидуальные аллергические реакции или неусваиваемость.

При строгом соблюдении рецептов и рекомендаций при употреблении лукового супа, результат не заставит себя долго ждать.

Понравилась статья? Не жадничайте – поделитесь с друзьями и подругами :)

ifigura.ru

Волшебный суп для похудения от хирургов

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтобы перед предстоящей операцией люди, страдающие ожирением, могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.

Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.

400 г стеблей сельдерея, 1/2 кг белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт. сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Приятного аппетита и будьте здоровы и красивы!

womanhappiness.ru

Луковый суп для похудения: обретаем стройность, как у француженок

На вопрос, представительницы какой нации могут похвастать самыми миниатюрными формами, неповторимым очарованием и изяществом, любой человек, не раздумывая, ответит: ну конечно же это — француженки!

Может быть, все эти качества подарила природа, а им остается лишь дарить окружающим свой шарм? Или все-таки даже этим невесомым красоткам приходится потрудиться над собой, чтобы их точеные фигурки достигли того совершенства, которое имеют удовольствие наблюдать мужчины во всем мире? Секрет, безусловно, есть.

Не имея никакого намерения сбрасывать избыточный вес, к которому французы и так не склонны, они, начиная с ХVI века сделали одним из классических блюд национальной кухни луковый суп. Лишь Мария Медичи (мудрейшая женщина!), слегка склонная к полноте, заметила его необычное жиросжигающее свойство.

Как это работает

Если луковый суп регулярно употреблять в пищу, по приведенной ниже схеме, можно не только сохранить бодрость духа и поднять жизненный тонус, произвести хорошую чистку организма, но и с успехом сбросить 5-7 лишних килограммов в неделю — а это оптимальная динамика избавления от избыточного веса.

В состав супа входят только низкокалорийные и безуглеводистые овощи, он не содержит жира, а потому калорийность, в зависимости от того, как его приготовить, разнится от 40 до 50 ккал на 100 грамм.

Съедает соискатель метода похудения за день рекомендованный литр супа для похудения, а энергии получает всего-ничего — 500 ккал. Это при всем при том, что среднестатистический взрослый человек тратит в сутки 2200.

Чтобы восполнить недостающую разницу, организму ничего не остается, как обращаться к своим «запасам», от которых как раз-таки так стремится избавиться худеющий. Как результат — спадают бока, уходит животик, в общем, у каждого свои проблемные места.

Рецепт супа для достижения необходимого результата

Вся прелесть этого рецепта в том, что он требует никаких экзотических составляющих — маракуйи, мангустина или хотя бы завалящего фейхоа. Готовить луковый суп до неприличия просто.

• вода — 3 литра;
• небольшой кочан капусты весом примерно 1 кг.;
• 7 средних луковиц;
• 3 помидора (количество можно изменять по вкусу);
• 3 болгарских перца;
• зелень сельдерея (обязательно большой пучок).

Приготовить волшебный супчик сможет любой, потому что готовится он совсем просто и быстро. Все овощи нужно нарезать кубиками — вручную или с помощью комбайна.

Поместить их в кастрюлю, наполненную холодной водой и довести до кипения. Перемешать суп, варить еще в течение 15 минут.

Проверить, стали ли овощи достаточно мягкими, если нет, убавить огонь и варить под крышкой до готовности еще 5 минут (время приготовления зависит от сорта капусты).

На финальной стадии приготовления перед тем, как снимать блюдо с плиты можно и нужно добавить соль, перец и любые другие специи.

Супчик не содержит жира и может храниться в холодильнике несколько дней — до 1 недели. Он сохраняет все свои свойства и не меняет своего вкуса.

Секреты приготовления супа в видео.

Основы диеты — что есть, когда и сколько

Мозг человека ассоциативно воспринимает слово «диета» как установку на голодание. Большинство диет основано на длительном или краткосрочном отказе от привычной пищи или отказе от пищи вообще.

Диета на луковом супе для похудения — это даже не диета, это такой временный способ питания, когда можно есть достаточно, но только определенной вкусной и здоровой пищи. Одних только витаминов А, Е и С содержится в избытке.

Особенно хорошо проводить диету ранней весной и осенью — в период ослабления иммунитета это отличная «подкормка» для организма.

Схема питания на диете на луковом супе:

Как видно из таблицы, рассчитана такая диета на 7 дней. Обязательно нужно пить свежую воду. Много воды.

Организм в период стресса склонен накапливать в себе все имеющиеся у него ресурсы про запас, нельзя давать возможности застаиваться так называемым «шлакам» задержаться внутри — вымывать их все под чистую!

Если соблюдать все предписания тех, кто испробовал на себе эффективность чудесного французского супчика — строго соблюдать диету, не есть в период «супной семидневки» хлеба и не употреблять алкоголь, полностью отказаться от сладкого (да, это непросто, но на этот случай в диете и предусмотрены фруктовые перекусы) результат не заставит себя долго ждать.

О диете Елены Малышевой для похудения узнайте на нашем сайте.

Как похудеть в области ляшек в статье. Полезные упражнения и продукты.

О применении заговоров для похудения здесь

Я не француженка, я только учусь или Что придумать, если невкусно

Все бы ничего, но многих, стремящихся похудеть останавливает вкус лукового супа. Ничего невкусного там нет, просто не привык народ к пресной пище. Это легко поправимо.

Способ первый: можно слегка запечь лук в духовке, полив оливковым маслом, перед тем, как класть его в блюдо, это придаст ему золотистый оттенок и пикантный привкус (духовка используется, чтобы избежать зажарки и сохранить диетическую составляющую блюда).

Способ второй: можно варить себе хоть каждый день суп с новым вкусом и ароматом с помощью приправ. Здесь на помощь придут и карри, и куркума, и смесь прованских трав, и сухой чеснок, и лавровый лист. Соевый соус, соус табаско, соус чили — экспериментировать диетой не запрещено!

Способ третий: радикально изменить вкус и цвет блюда поможет замена репчатого лука на красный.

Способ четвертый: кто-то не может заставить себя есть смесь капусты с помидорами, кого-то пугает один вид сельдерея, для этих людей есть один беспроигрышный вариант — после приготовления дать супчику немного остыть, а потом с помощью блендера превратить его в однородную массу, выйдет эдакий суп-пюре тоже очень оригинального вкуса и внешнего вида, который, кстати, успешно можно брать с собой в термосе на работу.

Имеются противопоказания

Всякая диета требует предварительной консультации с гастроэнтерологом, особенно это касается людей, имеющих проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, поэтому приступать к диете рекомендуется после согласования с врачом и только лицам, не имеющим противопоказаний.

Что говорят уже испытавшие на себе диету

Этот супчик мне и моему брату готовил в детстве мой папа, когда наступала осень и нужно было запастись витаминами. У нас в семье он так и назывался — «Витаминка». А его научил его папа — мой дедушка. Это потом, когда я стала взрослой я узнала, что на самом деле это — жиросжигающий суп и от него худеют. Теперь я поняла от чего мой папа и дед такие стройные. Я сохранила семейную традицию и раз в квартал на недельку сажусь на свою любимую диету — дискомфорта никакого, только приятные воспоминая из детства, а результат — порхаю, как бабочка! При росте 175 см мой вес составляет 65 кг. Наеденные за зиму 5-7 кг «испаряются» просто!

У меня есть два хобби — первое -это моя дача, второе — я очень люблю есть. Со временем я начала понимать, что второе вытесняет первое — постепенно растущий живот мешает мне наклоняться над грядками, появляется одышка. Я сказала себе, что пора сделать выбор. Я дала себе клятву не есть, пока не похудею, заперлась на даче и стала ждать. В районе обеда по телевизору началась передача о диетах и там я увидела ЕГО! На даче было все для него! Лук, капуста, помидоры, перец, сельдерей. Вернувшись с дачи и встав на весы я поняла, что я и мой любимый луковый супчик вместе навсегда — минус 6 килограммов! Желаю всем делать правильный выбор в этой жизни.

-Светлана Л., Ростов-на Дону, 49 лет

О пользе употребления жиросжигающего супа в видео.

hudelkin.ru

Категория: Супы

Загрузка...